Buscar reír

Hubo un tiempo  en que literalmente perdí la sonrisa. Reír no me salía; felizmente me sobrepuse. Reírse, acto exclusivo del ser humano, es ampliamente beneficioso. Libera hormonas cerebrales relacionadas con estados de bienestar sicológico; ventila los pulmones, mejora la oxigenación cerebral, regulariza el pulso cardiaco, ayuda contra el estrés. Absolutamente válido que la risa ocupe lugar primordial en nuestras vidas. Dichosos aquellos de risa fácil. Hay que procurarla por encima de problemas y afanes cotidianos. Por ejemplo, ver comedias en la televisión es buena opción. ¿Cuál es tu favorita? Es importante definir eso. Hay personas adultas que acostumbran ver solamente noticias o programas dramáticos. Es más saludable balancear y sintonizar espacios que nos hagan reír. A más carcajadas, más bienestar.