La música en el manejo de las emociones

La música suscita emociones moduladas por diversos parámetros, como el tempo o el modo, mayor o menor. El estudio de estos parámetros hace posible la identificación de los efectos psicológicos producidos: ira, alegría, tristeza o sosiego.

El sonido y la música siempre han estado ligados al ser humano y por tanto, ligados a las emociones. Ya nuestros primeros antepasados empleaban los sonidos y la música como herramienta de supervivencia y de comunicación. Crearon asociaciones que les permitían predecir situaciones de peligro y con las que desarrollaron habilidades sociales comunicándose con un lenguaje común.

Charles Darwin explicó en «El origen de las especies», que los sonidos musicales pudieron haber sentado una de las bases para el desarrollo del lenguaje y a la vista está que el ritmo y la cadencia de la oratoria tienen rasgos musicales.

“El arte de la música es el que más cercano se halla de las lágrimas y los recuerdos”

-Oscar Wilde-

Nuestra relación con la música llega hasta tal punto, que ésta es capaz de alterar nuestro estado emocional. Nuestro cerebro ha ido evolucionando y a lo largo del proceso ha ido incluyendo a los sonidos como pieza fundamental con la que crear patrones junto a las emociones y así, decodificar nuestro entorno.

Una de las razones más simples y cotidianas que justifican la compañía de la música en nuestras vidas, es que nos ayuda a liberar tensiones, emocionarnos,  relajarnos y evocar recuerdos.

Beneficios psicológicos de la música

La experta Montserrat Fernández expresó que el poder psicológico de la música es tan amplio que se puede utilizar como tratamiento de patologías, tales como, trastornos del lenguaje y autismo. Asimismo, indico que favorece las conexiones neuronales y ayuda a atenuar el dolor.

De manera resumida, los beneficios de la música son los siguientes:

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Activa los circuitos cerebrales de recompensa.
  • Dependiendo de si tiene efectos sedantes o estimulantes puede cambiar el estado de ánimo.
  • Estimula la memoria, la creatividad, la competencia lingüística, la capacidad de concentración y la imaginación.
  • Mejora la eficacia al trabajar.
  • Permite crear vínculos y comunicarse de manera universal entre personas que hablan diferentes idiomas.

Las 13 emociones que produce la música

  • Alegría
  • Ansiedad
  • Belleza
  • Desafío
  • Diversión
  • Energizante
  • Erotismo
  • Miedo
  • Molestia
  • Relajación
  • Tristeza
  • Triunfo
  • Sueño

la Música y el cerebro

Fernández explico que las áreas cerebrales que activan música y emociones son prácticamente las mismas. Cuando el cerebro percibe las ondas sonoras se producen ciertas reacciones psicofisiológicas. Respondemos con emociones y estas provocan alteraciones fisiológicas como el aumento de la segregación de neurotransmisores y otras hormonas, que actúan sobre el sistema nervioso central.

La música puede modificar nuestros ritmos fisiológicos, alterar nuestro estado emocional y ser capaz de cambiar nuestra actitud mental, aportando paz y armonía a nuestro espíritu.

La música ejerce una poderosa influencia sobre el ser humano a todos los niveles. Y tú ¿crees que podríamos vivir sin la música?

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