Resiliencia y salud

Poseer la flexibilidad para manejar cualquier situación que la vida traiga, física, mental o emocional y tras esto, recuperarnos rápido. Eso es ser resiliente. Patrick Dolan, profesor de sociología de la Universidad Nacional de Irlanda, aporta interesantes matizaciones sobre esa capacidad de reponerse de reveses dolorosos y vivir con alegría y determinación. No es lo mismo sobrellevar las penas que ser resiliente. “Lo primero lo hacemos todos los días. La resiliencia es ir un paso más allá”, dice. Según estudios recientes, los resilientes tienden a no perder la esperanza y ser más optimistas, pero los beneficios no terminan ahí. Tal capacidad ayuda a disminuir el dolor, acelerar la convalecencia tras lesión y reducir riesgo de infarto o depresión. l